Todos os fins de semana, o programa municipal Dias com Energia oferece aulas de pilates (9 horas), ioga (10 horas) e tai chi (11 horas) aos sábados de manhã.
De janeiro a abril, as aulas, de participação gratuita, decorrem no pavilhão municipal Fontes Pereira de Melo, localizado na Rua do Professor Damião Peres.
Aconselha-se aos participantes o uso de roupa desportiva confortável e de um tapete pessoal.
Em dois domingos de cada mês há também caminhadas e exercício físico no Parque Oriental da cidade com o Porto Anti-stress.
Em fevereiro, ainda pode aproveitar a caminhada deste domingo, dia 18. O ponto de encontro é sempre no Pavilhão Municipal do Lagarteiro (em frente ao parque), às 10 horas.
A manhã começa com alguns minutos de aquecimento e alongamentos no interior do pavilhão, seguidos de uma caminhada ao ar livre, pelo parque, e de mais exercícios no exterior. Todas as atividades são planeadas e monitorizadas por profissionais de educação física, com o acompanhamento de técnicos de saúde.
A participação é sempre gratuita e não é necessário efetuar inscrição. Aos interessados basta comparecer no local com roupa e calçado confortável.
A organização disponibiliza um autocarro gratuito para o local a partir da Estação Ferroviária de Porto-Campanhã: Estação-Parque das 9 às 9,30 horas; Parque-Estação das 11 às 11,30 horas.
Facebook
Twitter
Instagram